【2024年3月末の記録】 77.2kg ダイエット開始時（78.5kg）から －1.3kg 【今月やったこと】 ・1日1万歩 ※頭痛で寝込んでいた日は出来ていません(><) ・朝食をオートミールにする 「【睡眠時無呼吸症候群】⑥ダイエット開始」 というタイトルで、ダイエットを…

「薬の減量へ（アイモビーグ16回目）」というタイトルで、 メトプロロール酒石酸塩錠20mg （心筋の緊張を和らげる薬）を 1日2錠→1錠へ、 メコバラミン錠500μg （しびれや神経痛の薬）を 1日3錠→2錠へ、 減らしていくことになったと書きました。 メトプロロー…

花粉がつらい時期ですね。 スギが終わってヒノキが始まる頃でしょうか。 私も花粉症です。 中学生の頃は、トイレットペーパーを学校に持って行き、それで鼻をかんでいました。 (ポケットティッシュでは全然足りませんでした。) 頭痛の医師によると、花粉症に…

⑤で、CPAP療法に挫折してしまったことを書きました。 CPAP療法から離脱してしまったので、根本的な解決ができるよう、ダイエットを開始することにしました。 私の場合、睡眠時無呼吸症候群の原因が肥満だからです。 今月初めの体重は78.5kgですが、2022年10…

④で、「むずむず脚症候群」について書きました。 薬のおかげで睡眠の質は改善されたものの、いびきは治っていないので、CPAP療法は必要そうです。 少しでも恐怖を感じずにCPAPができるようにと買ったグッズが届きました。 「チンストラップ」と「ナイトキャ…

③で、CPAPを試してみたところまで書きました。 睡眠時無呼吸症候群の検査結果の説明の際、睡眠の医師に「むずむず脚症候群」という、睡眠中に足が動き続けている症状を指摘されていました。 意識してしまったからなのか、2024年3月16日に「むずむず脚症候群…

②で、検査結果を書きました。 いよいよ治療方針が決まります。 私の場合、「CPAP」という機器が保険適用になるそうなので、それを使ってみることになりました。 この機械は、圧力のかかった空気を鼻から送り込んで気道を開くことで、寝ている間もいびきをか…

①に、睡眠のお医者さんにかかってみることにしたところまで書きました。 まず、睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をしました。 自宅で簡単な機器を装着して眠ります。 意外と眠れました。 検査結果は「重症」。 1時間に30回も呼吸が止まっているらしいです。 た…

睡眠時無呼吸症候群（SAS）になってしまいました(>_<) 以前書きましたが、急激に太ったためです。 2022年10月に52kgだった体重が、今日現在78kg。 1年半ほどで26kgも増えてしまいました。 (以前書いた時には17kg増の段階でした。) 睡眠時無呼吸症候群に気づ…

ネットの作法がわからず、ブログのコメント欄すら閉じたままなのですが、更新したことをお知らせしたくてX(旧Twitter)を始めました。 https://x.com/mitsuhashi_hina?t=uFtT5yNkxBA-idD1urmi0g&s=09 返信のこととか全然わからなくて、すごく自信が無いので、…

ブログと現実の日付が一致したところで、あらためて自己紹介させていただきます。 【私】 三橋ひなこ 40代女性 20代のころから片頭痛に悩まされています。 現在はアイモビーグ（片頭痛予防注射）のおかげで、寝込むことなく普通の生活ができています。 家族…

今日は2024年3月18日。 このブログは「アイモビーグ」の体験談を読んでいただけることを前提に書いています。 読んでくださる方を意識して、頭痛外来に初めて行った日から順を追って書いていました。 このため、ブログの中の日付と実際の日付が数か月単位で…

2024年3月中旬。 少し前、近所に「くすりの福太郎」ができました。 その時、妹にかなり熱心に勧められてポイントカードを作りました。 ただ、薬局とかスーパーって、いつも行くところは決まってますよね？ ポイントカードを作ったものの、福太郎はほとんど利…

2024年3月上旬。 2月分は自宅で自己投与したので、2か月ぶりの受診です。 この2か月間でトリプタン製剤を飲んだ回数は、なんと0回！ 問診表を書いてビックリ。 穿刺様頭痛もほぼありませんでした。 医師にも、 「頭痛、安定していますね。」 と言われました…

2024年3月上旬。 なんとここ2週間、お通じが順調です！ 便の性質も良くなりました。 アイモビーグを注射するようになってから便秘に悩まされていました。 酸化マグネシウム錠を処方してもらって、なんとか2日に1回コロコロの便が少量出る感じ。 それが、毎日…

2024年2月18日。 「毒出しジュース」というのを作ってみました。 昔、流行ったものらしいですね。 全然知りませんでした。 図書館で「マキノ出版ムック」というのを借りるのにハマっていて、その中の1つで知りました。 お通じがめちゃくちゃ良くなるそうです…

2024年2月上旬。 今回はクリニックに行きません。 自宅でドキドキの自己投与の日です。 ※注意※ このあと私の自己投与の体験記が書いてありますが、私は医療関係者ではないただの患者なので、ご自身の投与の際にはこれを参考にせず、「自己投与のための使い方…

2024年1月中旬。 クリニックのお正月休みに重なったため、前回の受診から5週間経ちました。 いつもより1週間多く経過しましたが、アイモビーグの効果は感じられたまま、無事に過ごせました。 今回はクリニックから重大な（？）お知らせがありました。 なんと…

2023年11月上旬。 前回の受診から4週間経ちました。 穿刺様頭痛はまだおさまっていません。 今回は、あまり変わりのない1か月でしたが、トリプタン製剤を飲んだ回数が少し多かったのが気になります。 先月処方されたメコバラミンは、効果を感じられるまで少…

2023年12月上旬。 リリカの副作用の眠気で寝込んでしまったのがとても嫌だったので、この1か月は頭痛を感じたら我慢せずに薬を飲んでいました。 なので、下に書いてある「頭痛日数」と「頭痛薬服用回数」がイコールになっています。 穿刺様頭痛が起こった日…

2023年10月中旬。 前回の受診から4週間経ちました。 「リリカは眠気がひどかったため、一週間でやめてしまった。」 と伝えます。 医師は、 「眠気で寝込んでしまっては元も子もないですものね。わかりました、リリカはやめましょう。残りの薬は捨てちゃって…

2023年9月13日～17日。 リリカ（プレガバリンOD錠）を服用しました。 結果、私には合いませんでした(-_-;) 眠気がひどく、一週間まるまる寝込んでしまいました。 何も出来ない一週間で、「これなら穿刺様頭痛を我慢する方がマシ！」と思ってしまいました。 …

2023年9月中旬。 今日はアイモビーグの投与のため、予定通りの受診です。 刺すような頭痛（穿刺様頭痛）は、相変わらずおさまりません。 医師に穿刺様頭痛がおさまらないことを伝えます。 すると、 「やっぱりリリカを飲んでみませんか？かなり少ない量で処…

2023年9月11日。 夫と朝の散歩を始めました。 理由は、増えた体重をなんとかしたいということと、自律神経を整えるためです。 自律神経を整えれば、頭痛解消にも良いんじゃないか？と考えました。 毎日同じ時間に歩いていると、同じ人を見かけることが多くな…

2023年8月中旬。 リリカを飲まないまま迎えた受診日です。 体重増加が怖くてリリカを飲まなかったことを正直に医師に伝えました。 1年足らずで体重が17kgも増えてしまっていることも一緒に伝えました。 怒られるのかと身構えていましたが、 「それは気になり…

2023年8月上旬。 前回の受診から1か月経っていませんが、刺すような頭痛がおさまらず、クリニックへ来ました。 医師に再度症状を伝えます。 すると、「リリカ」(プレガバリンOD錠)という薬が処方されました。 これは神経痛を和らげる薬で、線維筋痛症にも使…

2023年7月下旬。 この1か月で穿刺様頭痛は良くなっていません(-_-) いくら異常は無いと言っても、ほぼ毎日4～5回アイスピックで刺されたような頭痛が襲ってきます。 しんじゃうの？と怯える日々です。 医師に穿刺様頭痛が続いていることを相談すると、 「穿…

2023年6月下旬、前回撮ったMRIの結果を聞きに来ました。 結果は、異常なし。 3ｍｍの動脈瘤も大きくなっていませんでした。 ということは、あのアイスピックで刺されたような頭痛は原因不明ということです。 異常が無かったことを喜ぶべきか、原因がわからな…

2023年6月上旬。 今日は月1回の頭痛の受診日ではありませんが、クリニックに来ました。 ここ数日、頭をアイスピックで刺されたような頭痛が続いているためです。 頭に注射を打たれて、中にジワーっと何かを注入されている感じの頭痛で、1日に4～5回、1回20秒…

今日は2023年5月下旬、前回の診察から4週間経ちました。 今回は、初めての「自己投与」の予定日です。 注射を自分で打ったことが無いので、前日からちょっとドキドキしていました。 頭痛の症状は安定して良い状態なので、問診はこの1か月の経過の確認と、お…