「【睡眠時無呼吸症候群】⑥ダイエット開始」というタイトルで、無呼吸症候群の対策も兼ねてダイエットを始めたことを書きました。 今日は睡眠のお医者さんの受診日です。 CPAPが出来なかったことを話したら、データを見ながら、 「これしか使っていないなん…

⑤で、CPAP療法に挫折してしまったことを書きました。 CPAP療法から離脱してしまったので、根本的な解決ができるよう、ダイエットを開始することにしました。 私の場合、睡眠時無呼吸症候群の原因が肥満だからです。 今月初めの体重は78.5kgですが、2022年10…

④で、「むずむず脚症候群」について書きました。 薬のおかげで睡眠の質は改善されたものの、いびきは治っていないので、CPAP療法は必要そうです。 少しでも恐怖を感じずにCPAPができるようにと買ったグッズが届きました。 「チンストラップ」と「ナイトキャ…

③で、CPAPを試してみたところまで書きました。 睡眠時無呼吸症候群の検査結果の説明の際、睡眠の医師に「むずむず脚症候群」という、睡眠中に足が動き続けている症状を指摘されていました。 意識してしまったからなのか、2024年3月16日に「むずむず脚症候群…

②で、検査結果を書きました。 いよいよ治療方針が決まります。 私の場合、「CPAP」という機器が保険適用になるそうなので、それを使ってみることになりました。 この機械は、圧力のかかった空気を鼻から送り込んで気道を開くことで、寝ている間もいびきをか…

①に、睡眠のお医者さんにかかってみることにしたところまで書きました。 まず、睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をしました。 自宅で簡単な機器を装着して眠ります。 意外と眠れました。 検査結果は「重症」。 1時間に30回も呼吸が止まっているらしいです。 た…

睡眠時無呼吸症候群（SAS）になってしまいました(>_<) 以前書きましたが、急激に太ったためです。 2022年10月に52kgだった体重が、今日現在78kg。 1年半ほどで26kgも増えてしまいました。 (以前書いた時には17kg増の段階でした。) 睡眠時無呼吸症候群に気づ…