キリが良いので、5月1日から防風通聖散を再開しました。 4月16日から飲み始め、副作用がつらくて途中9日間中断していましたが、内科の医師の勧めで量を減らして再開。 本来は1日3包を朝昼夜の食前に飲むのですが、1/2包ずつ朝夜の食前に飲むようにしました。…

【2024年4月末の記録】 76.6kg ダイエット開始時（78.5kg）から －1.9kg 【今月やったこと】 ①食事の記録 ②朝食をオートミールにする ③防風通聖散の服用 2022年10月に52kgだった体重が、2024年3月3日には78.5kgまで増えてしまい、ダイエットを始めた、という…

「【ダイエット】内臓脂肪減少薬「アライ」」というタイトルの日記の最後の方に、防風通聖散を飲み始めたことを書きました。 飲み始めて一週間ですが、困ったことに副作用が出てしまいました。 頭痛と腹痛です。 メトプロロールを復活し、一旦頭痛が良くなっ…

最近テレビで見て気になっていた、内臓脂肪減少薬「アライ」。 市販のお薬で、摂取した油の25%をそのまま排出してくれるのだそう。 肥満に悩んでいたら気になりますよね？ でも、油をそのまま排出することで便がゆるくなり、便漏れが起こることがあるらしい…

【2024年3月末の記録】 77.2kg ダイエット開始時（78.5kg）から －1.3kg 【今月やったこと】 ・1日1万歩 ※頭痛で寝込んでいた日は出来ていません(><) ・朝食をオートミールにする 「【睡眠時無呼吸症候群】⑥ダイエット開始」 というタイトルで、ダイエットを…

⑤で、CPAP療法に挫折してしまったことを書きました。 CPAP療法から離脱してしまったので、根本的な解決ができるよう、ダイエットを開始することにしました。 私の場合、睡眠時無呼吸症候群の原因が肥満だからです。 今月初めの体重は78.5kgですが、2022年10…