ミロ

「ミロ」ってあるじゃないですか。

あれがむずむず脚症候群に効くらしいんですよ。

薬局で「むずむず脚症候群っぽい」という話をしたら、

寝る前に大さじ2杯のミロを少量のお湯で溶いて飲んでみるよう勧められました。

ミロは鉄分を多く含んでいるらしく、それがムズムズに効くらしいです。

ちなみに、牛乳で溶くと鉄分の吸収を阻害してしまうとか。

鉄分不足やむずむず脚症候群が気になる方は、ぜひ試してみてください(^^)