【2024年4月末の記録】 76.6kg ダイエット開始時（78.5kg）から －1.9kg 【今月やったこと】 ①食事の記録 ②朝食をオートミールにする ③防風通聖散の服用 2022年10月に52kgだった体重が、2024年3月3日には78.5kgまで増えてしまい、ダイエットを始めた、という…

「ミロ」ってあるじゃないですか。 あれがむずむず脚症候群に効くらしいんですよ。 薬局で「むずむず脚症候群っぽい」という話をしたら、 寝る前に大さじ2杯のミロを少量のお湯で溶いて飲んでみるよう勧められました。 ミロは鉄分を多く含んでいるらしく、そ…

「【ダイエット】内臓脂肪減少薬「アライ」」というタイトルの日記の最後の方に、防風通聖散を飲み始めたことを書きました。 飲み始めて一週間ですが、困ったことに副作用が出てしまいました。 頭痛と腹痛です。 メトプロロールを復活し、一旦頭痛が良くなっ…

最近テレビで見て気になっていた、内臓脂肪減少薬「アライ」。 市販のお薬で、摂取した油の25%をそのまま排出してくれるのだそう。 肥満に悩んでいたら気になりますよね？ でも、油をそのまま排出することで便がゆるくなり、便漏れが起こることがあるらしい…

1年近く前、「他のワクチンと併用できない！？」というタイトルで日記を書きました。 破傷風の予防接種をしなくてはならない時に、アイモビーグとの接種間隔の兼ね合いで困ったという内容です。 アイモビーグを投与する時は、基本的に前後2週間は他のワクチ…

「【睡眠時無呼吸症候群】⑥ダイエット開始」というタイトルで、無呼吸症候群の対策も兼ねてダイエットを始めたことを書きました。 今日は睡眠のお医者さんの受診日です。 CPAPが出来なかったことを話したら、データを見ながら、 「これしか使っていないなん…

「アイモビーグだけではダメなのか？①」で、 メトプロロールの減量の影響か、頭痛がぶり返して寝込んでしまったことを書きました。 その後3月28日から4月10日までの2週間、メトプロロールを1日2回飲んでみたところ、頭痛が良くなってきました。 リザトリプタ…

ぎっくり腰になりました。 健康のことを書く日記なので、近いうちに話題が尽きるな〜と思っていましたが、毎日毎日よくこんなに不調が起きるな、と我ながら感心しています。 ここ数日、頭痛と吐き気がひどくて寝込んでおり、お風呂も入れずにいました。 今朝…

内科で肺のCTを取る機会がありました。 肺は結局異常なかったのですが、その時に医師に、 「オマケで脂肪肝が見つかったよ。結構テラテラしちゃってるね。」 と言われました。 「脂肪肝は肝硬変とかがんになっちゃうこともあるからね、気をつけようね。」 と…

2024年4月3日です。 前回の受診から4週間経ち、アイモビーグを自己投与する日になりました。 3月6日に受診し、3か月分のアイモビーグを受け取ってきたので、順調に行けば次の受診は5月末です。 …が、 メトプロロールの減量に失敗し、飲む量を1日2錠に戻した…