「【ダイエット】防風通聖散3か月目」 という日記で、 今まで少なめに飲んでいた防風通聖散を 本来の量まで増やそうか迷っている、ということを 書きました。 それを書いたのが7月15日で、 今日が7月29日です。 2週間経ちました。 7月15日の時点では、 「7月…

2024年7月24日です。 前回のアイモビーグの自己投与から 4週間経ちました。 なんと、7月に入ってからは リザトリプタンを飲んでいません！ 今月も家事がすごくはかどりました✧ ( °∀° )/ ✧ 1か月の半分以上寝込んでいた頃に比べたら、 この3か月は別人みたい…

2024年7月17日、 2か月ぶりの受診でした。 この1か月のリザトリプタンの使用状況を聞かれ、 3回だったことを伝えると、 「アイモビーグの休薬を考えましょうか。」 と提案されました。 以前、休薬の提案があった時には、 私の方から 「ちょっと怖いので、 も…

4月16日から 漢方薬の「防風通聖散」を飲み始めました。 飲み始めてから今日で3か月です。 副作用予防のため、 1か月目は1日1包にしていました。 2か月目は1日2包です。 ダイエット効果としては、 この1か月で体重0.8kg減、 初日の4月16日と比べると3.7kg減…

アイモビーグのおかげで リザトリプタンを飲む回数は 格段に減ったのですが、 最近毎日のように ロキソニンを飲んでしまっていました。 一時期は ロキソニンをほとんど飲まずに過ごせていたので、 このところの頭痛の原因が分からず 困っていました。 そんな…

「【ダイエット】 太っていてもできるぞ！筋トレ〜上半身〜」で、 私が始めた筋トレのやり方をご紹介しました。 やってみた初日の、翌日の感想です。 筋トレのやり方については、 「【ダイエット】太っていてもできるぞ！筋トレ 〜上半身〜」という日記をご…

5月2日から下半身の筋トレを始めて 2か月経ちました。 運動大嫌いですが、 上半身より下半身の筋トレのほうが まだマシなので、前に 「太っていてもできるぞ！筋トレ〜下半身〜」 という日記を書いています。 ただ、下半身の筋トレをしていても、 筋肉痛が続…

【2024年6月末の記録】 74.4kg ダイエット開始時（78.5kg）から －4.1kg 【今月やったこと】 ①食事の記録 ②防風通聖散の服用 ③朝の散歩 ④筋トレ ⑤ストレッチ 2022年10月に52kgだった体重が、2024年3月3日には78.5kgまで増えてしまい、ダイエットを始めた、と…